肌膚保養 網路分享

紀麗君／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕你是否曾經歷過明明每天早晚擦保養品，皮膚卻還是乾燥脫皮、泛紅不穩定？營養師王證瑋指出，問題可能出在「肌膚的屏障保護力不足」。這時候，就要靠吃的保濕成分即神經醯胺；若能再搭配膠原蛋白、維生素C、玻尿酸等3種營養素，效果更好。

王證瑋於臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」發文表示，神經醯胺（Ceramide）是存在於皮膚角質層中的「脂質類」成分，它就像「肌膚磚牆」中的水泥，能鞏固肌膚結構、防止水分流失，也能阻隔外來刺激物，維持肌膚穩定健康。

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他分享，神經醯胺不只存在保養品中，透過飲食也能從體內建立肌膚防禦力。對於經常乾癢不適、膚況不穩、年齡肌開始老化的人來說，是一種保養選擇，讓肌膚由內而外，自然透出水潤光澤。

食用神經醯胺4功效

●鎖水保濕，改善乾燥肌膚狀況：神經醯胺能幫助肌膚建立健康的皮脂屏障，防止水分蒸發；另有研究指出，補充植物來源的神經醯胺可提升肌膚含水量、改善粗糙感。

●穩定膚況，減少泛紅與敏感：神經醯胺可修復受損肌膚屏障，有助於舒緩乾癢、敏感等不適，特別適合秋冬換季、過度清潔導致皮膚不穩的人群。

●延緩肌膚老化，維持彈性與光澤：隨著年齡增長，體內神經醯胺會逐漸流失，肌膚容易乾燥失去彈性；補充神經醯胺可作為肌膚抗老保養的一部分，維持年輕感。

●天然來源，安全溫和無負擔：常見保健品中的神經醯胺來源多為植物萃取（如小麥、大米、紅麴等），適合日常長期補充。

王證瑋建議，每日補充量約為10-40毫克植物性神經醯胺，可依產品建議使用，且需持續食用至少1-2個月才會逐漸感受到膚況改善，若能搭配膠原蛋白、維生素C、玻尿酸等成分，效果更佳，能多層次保養肌膚；他提醒，有麩質過敏者，需先確認其來源是否有小麥，如有標示無麩質（gluten-free），則更加安心。

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李惠芬／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕西南氣流強降雨長達9天，中、南部地區首當其衝，雨水像是用倒的，多地陸續傳出淹水災情。濕濕天氣，最怕香港腳上身，台大醫院皮膚部醫師烏惟新指出，若有遇到醫師願意幫你刮皮屑做顯微鏡檢查，判別是否感染上香港腳，「也請您珍惜他們」。

刮皮屑檢查 才能對症下藥

香港腳（足癬，tinea pedis）是一種常見的真菌感染，特別容易在腳趾間潮濕、溫暖的環境中滋生。它可能引起瘙癢、灼熱感，甚至皮膚裂縫帶來疼痛。不過，不少民眾腳癢癢，去看皮膚科，才剛剛把鞋子脫下來，醫師看都沒看就斷言：「香港腳啦！」在 Threads 上引來討論，「你沒聽過皮膚科醫師要在30秒內，判斷皮膚病的傳說厚～」、「皮膚科都排一小時、只看一分鐘」。尤其在丹娜絲撲台後，全台雨勢一波波，要保持足部乾爽並不是太容易的事，機車族更是一肚子苦水，但腳癢並非與香港腳直接劃等號哦！

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烏惟新說，很多時候就在於沒有確定究竟是濕疹還是皮癬，就連自己是專看皮膚黴菌病的資深醫師都難以分辨。所以，他強調，有醫師願意用顯微鏡檢查，請病患一定要珍惜！此外，烏惟新也在「皮膚專科 烏惟新醫師」粉專上分享，若罹患香港腳，除了使用抗真菌藥膏外，每天穿著棉質五指襪，有近7成5完全康復，僅只有1成的無法改善。他表示，五指襪顯著提高了完全康復的比例，效果遠超僅用藥膏的治療。

烏惟新表示，香港腳不僅令人不適，若不治療，還可能引發細菌感染等併發症。將五指襪加入治療計畫，可能讓您更快康復，並降低復發風險。此次在淹水區不幸染上香港腳，像這種簡單、經濟的解決方案，對於長期受香港腳困擾的人來說，堪稱一大突破。

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【希望之声2025年8月1日】（编辑：李文涵） 英国《泰晤士报》报导，婴幼儿日常接触成人香水、指甲油等美妆品的情况普遍，但医学研究警告，因其肌肤尚未发育完全，对化学物质的吸收力更强，部分成分恐干扰内分泌或引发过敏。

研究指出，幼儿皮肤厚度比成人薄30%，屏障能力弱，易让甲醛、甲苯等有害物质渗入血液，部分成分更属神经毒素或荷尔蒙干扰物。美国2019年数据便显示，每2小时就有一名儿童因化妆品事故送医，出现红肿搔痒等症状。

皮肤科专家同时提醒，3岁前孩童的皮肤微生态（microbiome）仍在建立，频繁使用成人产品恐破坏菌丛平衡，导致更易感染与过敏。

家长也须破除「天然即安全」的迷思。研究发现市售上千款标榜「天然」的产品中，逾9成仍含有过敏原。例如，常用于护肤品的蜂胶（propolis），在儿童中引发接触性皮肤炎的比例便高达16％。

暂时性的海娜（Henna）纹身的风险同样不容忽视，其可能含有的对苯二胺（PPD）禁止直接接触皮肤，恐引发严重过敏，甚至影响未来使用染发剂的安全性。专家最终呼吁，「孩子不是缩小版的大人」，其免疫与皮肤屏障皆未成熟，应避免接触成人美妆品，以免留下终身后遗症。

责任编辑：李智

本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。

機器人在許多事情上都取得了成功，但是它們具有良好的觸覺，而不是其中。不管它們是丟棄物品還是太緊夾緊物品（壓碎物體），許多機器人都在與掌握人員的這些基本技能作鬥爭。

多年來，科學家一直在配備機器人，並配備了攝像頭和其他工具，這些工具使機器可以感覺更好。但是一個簡單且經濟上有效的解決方案仍然難以捉摸。

在布法羅大學工作的新電子紡織品（電子紡織品）試圖解決這個問題。研究中描述的技術 出版 7月30日c 自然連接它模仿我們手中的神經如何感覺壓力和滑動，捕獲物體。

“申請非常令人興奮，” UB工程和應用科學學院UB機械和航空工程副教授June Liu說。 “技術可用於生產任務，例如產品及其包裝的組裝 – 在任何人和機器人協作的情況下。它也可以幫助改善機器人手術和假肢的工具。”

Liu還是UB續簽研究所的主要老師，是該研究的相應作者。其他作者包括Ehsan Esfahani，哲學博士，UB機械和航空工程教授副教授，幾位UB學生和前UB哲學博士。劉集團的一名學生，他目前是芝加哥大學的郵政科學家。

哲學博士Vashin Gautam說：“我們的傳感器像一個人的皮膚一樣起作用 – 它具有靈活，高度敏感且獨特的能力，不僅可以檢測壓力，而且還可以發現物體的微妙滑動和運動。”研究小組的候選人和研究的第一作者。 “這就像給機器具有真正的觸摸感和離合器，這一突破可以改變人類之間的機器人，假肢和互動系統以及人們之間與外界互動的方式。”

研究人員將傳感系統整合到了一對3D打印的機器人手指中，這些手指連接到Esfahani組開發的兼容機器人捕獲上。

Esfahani說：“該傳感器的集成允許機器人抓取以檢測滑動並動態調整其合規性和粘附強度，這使您可以執行以前難以實現的操縱任務。”

例如，當研究人員試圖從他的手指上拔出銅重時，入侵者感到這種感覺並立即收穫了她的捕獲。

Esfahani補充說：“該傳感器是使機器人手像人類手一樣靠近機器人手的缺失組件。”物體的小動作引起兩種材料之間的摩擦，這反過來又產生了基於直接的（DC）-A跨度的電力，稱為Tribotrt效應。

研究人員測量了靈敏度系統的響應，發現它與人類能力相當。例如，對於響應，取決於實驗，有一個從0.76毫秒至38毫秒的系統。人類感覺受體通常從1到50毫秒反應。

劉說：“該系統非常快，並且在人類指標規定的生物測試的範圍內。” “我們發現滑動越強，傳感器的答案越強，因為它促進了控制算法的創建，以便機器人可以準確地起作用。”

研究小組計劃對探測系統進行額外的測試，包括整合人工智能的形式，稱為增強培訓，這可以進一步改善機器人的敏捷性。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】每逢夏季熱浪來襲，美白總成為熱門保養話題。許多人最擔心在毒辣陽光下曝曬後，被紫外線曬黑、曬傷，甚至出現膚色不均或明顯色差。究竟有哪些生活習慣能幫助肌膚盡快白回來呢？一起來看看網友分享的美白秘訣！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「美白好習慣」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6個美白好習慣。

挑選適合膚質產品進行「護膚保養」 依照膚況調整用量及頻率

觀察近3個月內網路上針對「美白好習慣」的相關討論可以發現，不少網友會定期使用含有美白成分的保養品，並依照膚況調整用量及頻率，以期達到理想的美白效果。

就有網友分享使用美白乳液的經驗，表示自己習慣擦在膝蓋、手肘、關節處等容易暗沉的位置，「擦了馬上提亮，而且超級保濕」；也有人補充，會選擇在洗完澡、晚上肌膚吸收力較佳時使用，讓身體更易吸收保養成分。

另一位網友則特別推薦一款質地較濃稠、延展性不高的美白乳液，雖然塗抹起來稍微麻煩，但使用後「白得很快，也不會長毛」，認為這款乳液最厲害的地方在於「不是讓你變成超出原本膚色的白，而是讓皮膚整體色階變得更均勻」，對於曬黑後迅速改善色差特別有效。

出門前半小時預先「擦防曬」抵禦紫外線 才能發揮防護效果

「防曬」也是許多網友公認想變白的人不可忽視的重要習慣。有網友分享，自己長期維持白皙膚色的關鍵之一，就是防曬要確實補擦，直言「整天只擦一次根本不夠」，並提醒大家出門前半小時就要預先塗抹，才能發揮防護效果。

不少人也特別挑選質地清爽、不黏膩的產品，像是有網友推薦一款臉身兩用的防曬乳，表示「質地水潤、好推開，臉部使用兩指塗法也能快速成膜」，並強調「就算再趕也會記得擦防曬」，將防曬徹底落實在日常生活中。

除了外擦保養與防曬 「多吃美白食物」從體內調理維持肌膚亮白

除了外擦保養與防曬，從體內調理，「多吃美白食物」也是不少人維持肌膚亮白的關鍵。有網友分享自己會經常攝取天然蔬果，並搭配口服保健品如維他命C、膠原蛋白、薏仁等，補充有助美白的營養素，有人更提到「早上吃薏仁、中午吃維他命C，吃了半年以上膚色真的變白、變透」。

不過也有民眾提醒像薏仁這類食材屬寒性，建議「會經痛的人自己斟酌看看，或月經期間要暫停」，點出飲食美白也要配合自身體質，避免不適。

養成亮白膚質的好習慣 擁有白皙肌膚從這些日常小事開始調整

審美是多元且主觀的，不一定非得擁有白皙肌膚才叫美。但如果你嚮往更透亮勻淨的膚況，除了上述方法外，每天徹底清潔與卸妝、保持規律運動，或是外出時穿戴遮陽帽、防曬外套等，都是養成亮白膚質的好習慣。不妨從這些日常小事開始調整，一步步朝著理想狀態改變，用最自信的樣子，迎接每一個夏天吧！

# 首圖來源／Freepik

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為了把自己維持在最佳狀態、看起來年輕，除了平時勤擦保養品，定期的醫美大保養更是必須！但醫美療程種類實在太多，不只選擇困難還會擔心效果是否符合預期，來！這次E編專訪了6位專業醫師，沒想到受到一致大推的年度必備保養就是「NeoFilera 妮芙蕾 澎怦針」！屬於膠原蛋白增生劑的「NeoFilera 妮芙蕾 澎怦針」具有增生及填充兩種功效，以分層漸進的方式達到”自然，安全，有效”的澎潤青春、優化輪廓效果，完全無須擔心結塊及令人害怕的饅化問題，是大家搶著預約的超夯保養療程！想偷偷回春、變美於無形嗎？就讓醫師群以專業觀點為妳的精準剖析！

市面上膠原蛋白增生劑種類非常多，「NeoFilera 妮芙蕾 澎怦針」能受到醫師青睞，全因它除了以高穩定性 PDLLA 微粒為核心成分，還結合CMC 凝膠載體，具備即刻填補及漸進增生效果，使膠原蛋白新生的同時穩定溫和不刺激，讓肌膚從底層變得飽滿與彈性，而均勻細緻粒徑設計與雙乳化技術，無論是深層填補還是淺層改善膚質都能讓施打更加細膩滑順，無需擔心臉龐僵硬饅化不自然，能保有個人特色同時無破綻的變年輕！

而「NeoFilera 妮芙蕾 澎怦針」該如何應用、在何處施打呢？接下來就讓5位皮膚專科、整形外科醫師來說分明！其中還有國際重量級醫師分享國際醫美趨勢，針對臉部凹陷顯老的部位像是法令紋、頰凹、眼下凹陷、蘋果肌流失等，就需要透過「NeoFilera 妮芙蕾 澎怦針」來達成結構支撐以提升飽滿度。

首先邀請到國際重量級推薦！Dr. Ali除了是整形外科醫師，同時也是英國倫敦大學學院副教授、現任 AMWC（世界美容醫學大會）董事會成員，在全球醫學美容領域極具影響力 的Dr. Ali在出席「NeoFilera 妮芙蕾 澎怦針」新品發表會時分享：「醫美已走出過度填充時代，進入『精雕再生』的新階段。NeoFilera 採用球形微粒結構設計，可誘導更理想的膠原蛋白新生，從深層支撐到表層透亮，幫助肌膚回到飽滿、緊緻、自然的年輕狀態。其核心成分 PDLLA 不僅穩定誘導膠原增生，還具備改善黑色素細胞活性的潛力，提升肌膚透亮度與質感」Dr. Ali強調：「這樣的產品不只是填補，而是邁向再生醫美的代表作！」

前台灣整形外科醫學會理事長，現為麗得醫美整形外科診所院長的陳錫根醫師，同時也是國內知名整形外科教授，長年培育許多優秀的整形醫美專業醫師，具備深厚臨床實力與結構美學經驗。身為整型專家的陳錫根醫師對於NeoFilera 妮芙蕾自然支撐輪廓線的效果讚不絕口：「NeoFilera 妮芙蕾的穩定性與立體支撐力，讓我在進行中臉凹陷填補或輪廓線重建時能精準掌握自然與比例，是提升臉部協調度的絕佳工具。」

活躍於台灣與中國的專業醫美領域，梁仲斌醫師具備20年以上臨床與教學經驗，同時也是亦為《Dermatologic Surgery》等國際期刊發表作者與學術論壇講者，深受學界與業界肯定。梁仲斌醫師表示：「我特別喜歡用澎怦針於額頭、夫妻宮等部位，它的延展性讓填補與轉折更自然柔順，不會有僵硬假感，是做出立體自然臉型的利器。」

經常出現於各大媒體，專長面部結構分析的陳昱璁醫師被譽為醫學美容微整及埋線拉提專家，更於今年取得台北醫學大學公共衛生博士學位。陳昱璁醫師分享：「我常用 NeoFilera 妮芙蕾處理法令紋與頰凹過渡區，能兼顧支撐與線條柔和，整體五官看起來更立體，表情也變得親切自然。」

現為「治玉皮膚美學診所」院長，楊庭驊醫師專精於慢性膚況：酒糟、脂漏性皮膚炎等治療，擅長結合醫學與醫美，打造個人化療程，兼顧安全與美感需求。楊庭驊醫師大讚：「澎怦針的注射控制性非常好，特別適合細緻點狀補強，像是臉部初期鬆垮或局部結構修飾，都能做到自然提亮而不過度。」

在眾醫師的推薦下，了解到「NeoFilera 妮芙蕾 澎怦針」能有效做到臉部立體感的凹陷填補，輪廓線條也能經過修正優化，讓臉緣更加拉提平順，像是額頭與夫妻宮的線條調整、局部的點狀補強都能讓臉型更加精緻柔和。除了深層的填補，淺層治療也能針對細紋、緊緻度及膚質做改善，能有效解決毛孔粗大、粗糙、細紋問題，同時讓肌膚澎潤緊實、透亮！

「NeoFilera 妮芙蕾 澎怦針」以「支撐 × 細緻 × 養成」透過分層治療能讓肌膚狀態由內而外重拾年輕輪廓，而穩定溫和的特性，幾乎無修復期，施打後約1～3天內即可上妝！效果在1–2個月內漸進式呈現並可維持18–24個月，因此是追求自然變美、偷偷變精緻的首選療程。當然除了選對療程，也要選擇專業醫師，透過充分的溝通與臨床評估，打造專屬自己的治療計畫，就能從輪廓線條、氣場印象到肌膚狀態皆實現心中的理想樣貌。有了專業醫師們的分析推薦，趕緊加入「NeoFilera 妮芙蕾 澎怦針」的逆齡行列，讓顏質再次提升吧！