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連日來，壽縣舉辦全民健身日主題活動，引導更多群眾走出家門、走向運動場，參與健身，享受運動樂趣。

活動現場。

全民健身，你我同行。縣教體局、壽春鎮聯合主辦的全民健身展演活動在壽春環球港精彩呈現，來自壽春太極拳協會的健身愛好者登台表演了太極扇、太極劍和健身氣功八段錦，一招一式盡顯古城壽州深厚的歷史文化底蘊，生動詮釋了中華傳統武術文化的魅力，展示出壽縣廣大干群堅持科學健身、崇尚健康的生活理念。

活動現場。

增強健身意識，提高健康水平。在壽縣體育館，縣體育健身舞協會、縣武術協會等體育社會組織的健身愛好者們表演了廣場舞、太極傘、太極拳、交誼舞等近20個節目。

“我和妻子熱愛體育舞蹈30多年了，從青年到中年再到老年，我們會接著跳下去，讓身體越跳越健康。”由陳如海、陳珊珊夫婦領銜表演的交誼舞“慢四”《一條小河》，節奏舒緩，舞步優雅流暢，充滿藝術美感，舞出了古城壽州群眾追求健康生活方式的新風尚。（李普）

(責編：歐愷、韓震震)

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　　2025年是《全民健身計劃（2021—2025年）》收官之年。5年來，我國全民健身公共服務體系更加完善，人民群眾參加體育鍛煉更加便利，健身熱情進一步提高，全民健身事業蓬勃發展。

　　截至2024年底，全國共有體育場地484.17萬個，體育場地面積42.3億平方米，人均體育場地面積3.0平方米。

　　豐富多彩的全民健身賽事活動廣泛開展。2024年，第一屆全國全民健身大賽開展賽事活動6000余個，直接參賽人數超200萬。全民健身線上運動會累計上線80余個賽事活動，直接參賽人數超2000萬。

　　科學健身服務體系日益完善。截至2024年底，常態化國民體質監測已覆蓋31個省份，全國累計擁有社會體育指導員約371萬人，每千人擁有社會體育指導員約2.63人。

　　國家體育總局群眾體育司司長丁東表示，全民健身事業不斷發展進步，不斷滿足人民群眾日益增長的美好生活需要，進一步融入經濟社會發展全局。下一步，將繼續推動全民健身事業高質量發展。

　　（本報記者  季  芳）

(責編：寧玉瑛、張永生)

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女星劉品言今年6月宣布與男星連晨翔結婚且懷孕雙喜訊，7月擔任台北電影節主持人更辣露5個月孕肚，狀態被讚爆。不過劉品言最近在社群曬出挺著6個多月孕肚健身的畫面，坦言自己想到產後要恢復體態就「挫在等」，只好現在就開始努力。

劉品言在社群Instagram限時動態更新近況，她頂著一頭俐落短髮，身穿寬鬆的白色短T搭配黑色貼腿褲，背景疑似在健身房，而劉品言低頭專注使用器材中，她的友人見狀表示，「保持運動習慣之後真的戒不掉」；而劉品言轉發友人動態，並老實說出挺著6個多月孕肚繼續健身的原因。

原來劉品言想到產後要迅速恢復體態就「挫在等」，還附上一個淚眼汪汪的表情符號，為了不要生產完後太辛苦，「只好現在也在努力」。由此可見，身為女藝人隨時要維持身材，連懷孕都要擔心產後的狀態，她們要付出多少心力。

據悉，劉品言預產期在今年底，也因為要迎接新生命的到來，她與連晨翔暫時不辦婚宴。另外，有別於好友曾之喬有辦性別派對，劉品言不準備辦這項活動，因為她與連晨翔希望寶寶活在一個不被性別定義的世界。

林芯儀去年開始專心投入健身，成果斐然，更在健美大賽中奪冠，然而，卻被爆與德籍男友Andy遠距離聚少離多，感情生變。時報周刊CTWANT近日接獲消息，林芯儀最近感情生活又活躍起來，只不過男主角已經悄悄換人，對象正是她日日密切接觸的健身教練KK。

7月24日晚上7點18分，林芯儀一身輕便運動裝扮、背著運動背包，準時現身信義區的健身房報到。放好背包與外套後，她便投入鍛鍊。1個多小時後，男主角登場，教練KK手提一袋貌似裝著冷凍水餃的塑膠袋離開健身房，直接回到他住處，彷彿為即將登場的深夜約會暖身。

8點43分，林芯儀健身完畢，離開健身房後，並未返回她的住處，而是來到在教練KK的住處樓下。兩人關係立刻引人遐想，難怪近日傳出他們因健身結緣後，日久生情的消息。

9點半，教練KK穿著拖鞋走到健身房拿了外送食物，隨後返回住處，1個小時後又穿上運動鞋前往健身房。晚上11點48分，林芯儀走出KK住處時換了一雙拖鞋，背著童趣的熊熊隨身小包，再次出現在健身房附近，不過，她神情低調，特意躲在騎樓與柱子後方等待，時而張望，看起來是刻意要掩人耳目。2分鐘後，KK出現，兩人碰面後並肩散步到夜市去吃宵夜。

夜市第一站，來到燒烤攤，KK在點餐時不忘詢問林芯儀意見，展現貼心一面。點完後，兩人移步至甜品店，甜湯由林芯儀買單。此時兩人互動升溫，原本表情平淡的林芯儀，吃著甜品時，心情大好，突然對KK露出帶有電力的迷人笑容，表情看來很有戲。這樣的互動，說是熱戀情侶間的小情趣，再貼切不過。

吃完甜品，小倆口走回燒烤攤，等候外帶食物的期間，林芯儀似乎情緒更加放鬆，對著KK擺出嘟嘴、撒嬌的可愛表情，有點索吻般地暗示，不過，男方的回應卻相對冷淡，雖然沒有大街啵啵的畫面，KK牽起林芯儀的手，儘管只有幾秒鐘便放掉，這段曖昧的互動，已足以證明兩人的關係不單純。

拿到食物後，小倆口並肩散步，次日凌晨0點22分，一起走進男方住處，回到家好好享用那袋香噴噴的燒烤。

隔天，林芯儀在IG限動上打卡，顯示她正飛往香港「進修」，並貼出飛機座位靠窗照片。這趟香港的「進修」旅程，教練KK當然也有同行，兩人一起出現在友人的限時動態中。這不禁讓人好奇，他們是否早已在友人之間公開戀情，畢竟這兩人的關係早已超越教練與學生的情誼。

8月1日深夜近11點，已返台的林芯儀結束駐唱工作，獨自搭乘計程車前往KK的住所。2分鐘後，走出社區到附近的商業大樓停車場取車。11點半左右，車子抵達捷運永春站附近的養身會館接了KK上車。開了一小段路，在一處滷味攤外停下，2人下車購買宵夜。採買完吃的，2人又到便利商店買了水，回程換由KK開車，次日凌晨零點5分，車子直接開進KK住所停車場沒再離開。

針對林芯儀跟教練kk是否是交往關係，林芯儀經紀人回應：「芯儀向來對感情都是大方面對，芯儀與德國男友幾個月前已回歸好友關係，與教練好友現階段進一步了解彼此中，所以感情的事一切都順其自然，感謝大家關心。」

唱紅〈等一個人〉等好歌的「億萬歌姬」林芯儀，先前在IFBB「Women’s Fit Model」健美比賽，勇奪新人組以及女子健身模特兒公開組雙料奪冠，更晉級女子健身模特兒「全場總冠軍」，成為台灣第一人，而她和德國男友遠距離戀愛多年，看似相當穩定，豈料卻被週刊拍到她和健身教練KK深夜散步，她不僅嘟嘴索吻，兩人更手牽手，曖昧氛圍爆表。

根據《時報周刊CTWANT》報導指出，林芯儀去（2024）年因健身結識教練KK，兩人越走越近。今年7月24日晚間，林芯儀現身信義區健身房，KK雖於晚上8點多先行離開，但林芯儀結束後卻前往KK住處，直到晚間近12點才走出KK住處，身上不僅背了熊熊小包，更換穿拖鞋。

而後林芯儀再次現身健身房附近，並刻意躲在騎樓與柱子後方等待，似乎怕被旁人認出，等到KK出現，兩人一起散步到夜市吃宵夜，期間林芯儀對KK展現電力十足的笑容，並出現「嘟嘴索吻」情況，雖然KK反應較為冷靜，但仍牽起林芯儀的手，回應林芯儀的撒嬌示好。

今年4月林芯儀擔任林育羣（小胖）演唱會嘉賓時，曾被問及德國男友的互動，她曾表示下半年太忙，有和男友規劃日本或是泰國小旅行，而她和男友交往近5年，也談到是否期待對方在旅行期間向她求婚嗎？當時她滿臉笑意，直喊：「他會嗎？順其自然啦！」如今冒出和健身教練KK搞曖昧，針對兩人是否交往，經紀人至今未回應。

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圖說：暑假好市多好物連發，從樂高、恐龍及互動書等價格超划算，還有大魯閣票券、食宿餐券等也買得到，網友們直呼逛好市多收獲滿滿。圖／臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」

記者呂泓陞／綜合報導

暑假遛小孩，美式賣場好市多（Costco）很好買。一名三寶媽在社群分享，要給家中不同年齡三寶貝買玩具，到好市多發現折扣殺很大，從樂高、恐龍及互動書等價格超划算，還有大魯閣票券、食宿餐券等也買得到，大讚好市多能滿足全家大小生活所需吃穿遊樂。貼文讓網友們很有感，還分享好市多限定款玩具，「小朋友超開心」，直呼逛好市多讓他們收獲滿滿。

原po在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」表示，才剛放暑假，但小孩的暑假作業已經寫完，要給孩子們獎勵，帶他們到好市多買玩具，她順便可以補貨。到賣場發現很多玩具促銷，且折扣幅度滿大的，各式玩具從學齡前到國小都有可以買，於是家中三個寶貝，大一點的玩樂高、幼稚園的玩恐龍、還沒上學的買互動書。這位媽媽還說，最近家中國小生很瘋大魯閣，好市多可買到大魯閣的票券、食宿餐券甚至健身房會員等，她讚嘆，好市多可解決全家大小的食衣住行育樂，一逛就默默推滿滿一車。

現在正值暑假，此貼文引發家長們討論，不少人都說，自己也是去好市多逛一圈，每次都買到滿滿一車。尤其大家看到玩具有折扣，都說也要來去逛。就有網友分享，樂高有折扣真的很可以買，「而且很多是好市多限定款。」也有網友說，很喜歡到在票券區挖寶，每次都會去看看有沒有新好物；有網友好奇健身工廠會員是否較划算？

還有網友分享，最喜歡去熟食區跟冷藏冷凍區，有時候廚房器具也會出現一些有用的小家電。有網友說，賣場可配眼鏡又有藥局，真的算蠻方便的，期待像一般賣場開放一些餐廳進駐。

〔記者黃美珠／新竹報導〕中國醫藥大學新竹附設醫院手術護理師古庭瑜，原是80公斤「金剛芭比」，靠著健身與自律減重，成功從80公斤瘦到55公斤，擁有健康體態與小蠻腰，還意外啟動了她參加健美比基尼賽的有趣嗜好。1年半已連續參加4次，展現自信，還讓她站在手術房內、搬運病人施力時，都相對比較不怕受傷和腰酸背痛。

古庭瑜說，她19歲就接觸健身，擔任手術房護理師已3年。由於每台刀至少都要站立2個小時，1天最多曾連續站超過4個小時，再加上搬病人時需要施力，透過重訓讓她懂得站姿挺直，也能正確深蹲以施力。

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她說，健美比基尼賽評分著重在體態健康、勻稱、以及肌肉的結實度與線條，另還考量體脂肪比例、舞台表現以及整體形象。為了比賽，她每天重訓2小時，假日做有氧運動、騎腳踏車，保持1天至少走1萬步且喝水2000cc。

飲食上，她幾乎拒絕所有餅乾、甜食、珍奶以及炸物。早餐吃燕麥搭配乳清蛋白，午、晚餐固定攝取50克的白飯、100克雞胸肉、蛋以及蔬菜，餓了就喝水或無糖茶，就連外出用餐還自備迷你秤，隨時秤重算熱量。

古庭瑜身高163公分，目前體重維持在55公斤。首次參賽上台不到1分鐘就被請下去，第2次卻拿下新人獎第6名，第3次獲得第5名，今年6月第4次出賽，成績也越來越好。

她說，以前很胖只能穿得保守，現在她能自信地穿上無袖上衣，露出小蠻腰。而這樣的健身成果影響了親友，就連爸媽、姐姐、護理師同事們也都一起健身起來。 

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星期五, 8月 01, 2025
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