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健康編輯


在資訊過載、步調快得令人窒息的年代,保養,從來就不只是擦上什麼、用了什麼,而是我們在日常裡偷偷保留給自己的那段時間。沒有通知跳出、沒有訊息催促——只有香氣包圍、雙手溫柔地與肌膚相處的那幾分鐘,成為最安靜、最真實的陪伴。

正因如此,Ilmma Beauty 好空氣誕生了。品牌從一開始便選擇走一條不同於市場的道路,不以炫目的即效作為賣點,也不倚賴冰冷的科技話術,而是結合多種對肌膚真正有感的有效成分,兼顧療癒與效果,打造一場從嗅覺、觸覺到肌膚感受的全方位修護旅程。Ilmma相信,穩定膚況的同時,也能穩住心緒。每天的保養,都是一次對自己溫柔傾聽、說聲「你辛苦了」的片刻。

WellnessGlow 肽潤奇蹟乳霜:夜晚最溫柔的修護時光

如果只能選一樣產品來代表Ilmma,那一定是這瓶單日熱銷超過 350 瓶的明星乳霜。WellnessGlow肽潤奇蹟乳霜,不只是保濕與修護的工具,更是一瓶能在夜晚安撫妳的「深層情緒乳霜」。

香氣,是這瓶乳霜最先說話的語言。天然薰衣草與佛手柑精油,在塗抹的瞬間就沉澱了白天的浮躁,如同漫步在初夏黃昏的地中海花園——草本與柑橘交織的氣息,輕柔卻不退縮,彷彿在耳邊細語:「可以放鬆了」。

而在香氣撫慰之後,緊接而來的,是實質可感的修護力。
Ilmma肽潤奇蹟乳霜,融合多重植萃與高效護膚成分,為敏弱肌注入穩定與柔韌。

積雪草與德敏舒溫和舒緩肌膚與乾癢不適,重拾安定與平衡。
三胜肽與六胜肽協同作用,漸進撫平乾紋,重塑彈潤細緻的膚觸。
維他命B5結合向日葵籽油,深入修護脆弱肌底,同時強化日常防禦屏障。

此外,玻尿酸搭配堅果油萃取,築起24小時高效鎖水網,讓潤澤由內而外釋放,長效維持肌膚柔軟光澤。
每一次塗抹,不只是穩定膚況,更是悄悄撫平整日壓力痕跡的療癒時刻。

療癒系乳霜正流行:ilmma beauty好空氣讓保養成為你與自己約會的時光

最重要的是,這瓶乳霜無易引發刺激的成分、無酒精、無動物性成分,達到真正的全素低敏。不論妳是乾肌、混合肌、還是敏感肌,都能安心使用,讓這段晚間時光,不只是修護,而是一場靜靜與自己和解的過程。

WellnessGlow肽潤奇蹟乳霜 50ml $1990/ 50ml

為敏弱與暗沉肌設計的溫柔新星:2025 夏秋新品同步登場

當肌膚與情緒都處在敏感臨界點時,溫柔,反而成為最強大的力量。今年夏秋之際,Ilmma推出兩款全新產品,延續品牌「保養即靜心」的哲學,為每日洗卸與基礎保養,注入穩定與明亮的雙重呵護。

療癒系乳霜正流行:ilmma beauty好空氣讓保養成為你與自己約會的時光

夏秋新品#1 禪淨B5養顏潔膚露|洗卸過程也能成為一場呼吸療癒

打開瓶蓋,天竺葵的自然香氣悄然釋放,如晨間微風輕拂臉龐,淡淡草本中帶著一抹綠意與細緻甜感,不僅提振清晨活力,也能在夜晚靜靜安撫思緒。Ilmma深信,洗臉不該只是「卸掉」,而是替肌膚注入當下的清新空氣。

療癒系乳霜正流行:ilmma beauty好空氣讓保養成為你與自己約會的時光

成分設計也同樣充滿細節與溫柔:葡萄糖苷界面活性劑溫和有效清潔肌膚表面的髒污,不破壞肌膚屏障,積雪草帶來舒緩與修護,第一時間安撫肌膚的不穩定;甜菜鹼補水保濕,在清潔同時鎖住水分;最後由夏威夷堅果油溫潤包覆,為洗卸畫下潤澤柔軟的句點。

配方採純素低敏設計,不含皂鹼、酒精、矽靈、人工香精與刺激性防腐劑,無論是敏弱肌還是長期處於高壓狀態的膚況,都能安心享受這場與香氣同步呼吸的潔淨儀式。

禪淨B5養顏潔膚露 $990 / 100ml

夏秋新品#2 萃亮化妝水|讓膚色與心緒都清透起來

這瓶被暱稱為「發光水」的萃亮化妝水,不止補水,更是穩定肌膚節奏的關鍵角色。質地清爽、不黏不悶,特別適合台灣悶熱的夏秋季節使用。配方中添加維他命C磷酸鈉鹽,溫和淡化暗沉與蠟黃膚色,三重玻尿酸複合物即刻補水、深層鎖水;咖啡因與糙米發酵濾液則能舒緩乾燥不適、提亮膚色與滋養肌膚,為妝前打底或夜間修復奠定安心基礎。

療癒系乳霜正流行:ilmma beauty好空氣讓保養成為你與自己約會的時光

香氣設計上則以絲柏調為主軸,融合木質與冷杉的清幽氛圍,塗抹瞬間如同步入清晨山林。不是華麗,也不是甜膩,而是那種讓人放下肩膀、安靜呼吸的森林系氣息——正是情緒保養中最需要的那一種安定感。

萃亮化妝水 $1050 / 150ml

除了明星乳霜與兩款潔顏新品,除了前面介紹的明星乳霜與潔膚新品,Ilmma Beauty 還推出兩款熱銷面膜,分別為白天與夜晚設計,打造出完整的「一日情緒保養節奏」。

療癒系乳霜正流行:ilmma beauty好空氣讓保養成為你與自己約會的時光

晨間啟動咖啡因面膜 $490 / (3片/盒裝)

療癒系乳霜正流行:ilmma beauty好空氣讓保養成為你與自己約會的時光

360°全效修護厚面膜 $590 / (3片/盒裝)

像是喚醒肌膚與精神的「晨間啟動咖啡因面膜」,搭配酵母萃取、三胜肽與雙分子玻尿酸,快速提亮膚色、緊緻保濕;而夜晚三倍厚敷的「360°全效修護厚面膜」,則是美國葛萊美獎指定禮品之一,內含六胜肽、積雪草、維他命B3、植物修護精萃,隔天起床即能感受到肌膚如新生般的柔亮。

無論妳的一天是從什麼狀態開始,在Ilmma好空氣的產品節奏裡,都能找到一個與自己同步呼吸的時段——那或許只有幾分鐘,但已足夠讓妳回到當下、回到自己。

溫柔,但有力量:保養,是面對生活的方式

Ilmma Beauty 好空氣,不只是讓妳「擦上什麼」,而是想讓妳在塗抹之間,與自己靠近一點。

我們為每一款產品注入天然精油的香氣設計,因為我們相信,嗅覺會記得平靜,也記得妳對自己的溫柔。

我們在意保養的每一個觸感與時刻,因為保養從來不是為了變得更像誰,而是更像自己。

同時,我們也用心守住保養該有的實力:穩定膚況、改善暗沉、強化屏障——每一項功效,都是我們默默實現的承諾。

有香氣,有儀式感,也有效果。這是 Ilmma 相信的保養平衡。

IImma Beauty目前已可於微風精品線上平台選購,並限時尊享 75 折禮遇,為日常保養注入療癒能量。



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向榮生技-創(6794)28日宣布,已與日本New Cell Bio Co., Ltd.(NCB)簽署合作協議,雙方將攜手進軍韓國再生醫療市場,專注於幹細胞及外泌體相關產品推廣。


向榮生技表示,NCB是一家以幹細胞為基礎的生物公司,總部設於東京都中央區,在韓國釜山設有分公司。NCB專注於再生醫學領域,與韓國知名的高麗大學醫院建立合作關係,並獲得日本再生醫學協會的認可,在再生醫療領域具備專業的學術背景和臨床資源,是向榮生技進軍韓國市場的理想合作夥伴。






向榮生技深耕再生醫學異體幹細胞領域多年,目前ELIXCYTE治療退化性關節炎及慢性腎臟病治療的臨床試驗進度皆領先國內同業。向榮生技擁有全台唯一經美國食品藥物管理局(FDA)主檔案(Master File)備案登記的異體細胞庫,已獲得衛福部審核通過PIC/S GMP先導廠房資格,並依自行研發的細胞製劑量產技術,為多家醫學單位及生技公司提供專業客製化的CDMO服務方案。


在外泌體領域,向榮生技同樣表現亮眼,公司的高濃度幹細胞分泌物外泌體產品早在2018年即開始外銷日本,已在國際市場累積豐富經驗。在國內也與台灣最大的美髮連鎖曼都髮廊建立策略聯盟,進軍護髮市場。


韓國幹細胞發展與外泌體產業蓬勃發展,NCB選擇與向榮合作,足見向榮產品的資質備受肯定。透過NCB的合作,向榮生技將結合NCB的在地經驗和醫療網絡資源,將台灣的幹細胞及外泌體產品推展至韓國市場。這次合作標誌著向榮生技國際化布局的重要進展,未來將持續尋求更多海外合作機會。

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記者鄭玉如/台北報導

瘦瘦針能抑制食慾、幫助減重,不過胃腸肝膽科醫師蕭敦仁提醒,一旦停藥,同樣會有復胖問題。(示意圖/Pixabay)

近年瘦瘦針(或稱瘦瘦筆)逐漸受到關注,甚至有愈來愈多醫師也公開自己使用的經驗,引發民眾討論。瘦瘦針這種含「腸泌素」(GLP-1 RA)成分的針劑藥物,最初用於治療第二型糖尿病,目前被廣泛應用於減重療程中,真的適用於每個人嗎?台灣肥胖醫學會理事同時也是胃腸肝膽科醫師蕭敦仁表示,基本上是安全的,也確實有助於抑制食慾,但最根本的關鍵仍在改變生活方式,若未養成健康飲食與運動習慣,一旦停藥,很快就會復胖。

蕭敦仁接受《三立新聞網》採訪時表示,「腸泌素」是身體天然的腸道荷爾蒙,一種由小腸分泌的激素,也是瘦瘦針的主要成分。小腸分泌腸泌素目的有3種,一是促進胰島素分泌,再來是抑制胃的排空速度,最後是向飽食中樞傳遞吃飽的訊息,幫助降低食慾、停止繼續進食。

蕭敦仁分享他的門診案例,瘦瘦針是將天然的腸泌素,透過調整部分胺基酸,使半衰期變長的藥物。去年一名男性病患花9個月減去50幾公斤,體重從144公斤回復到正常值89公斤,糖尿病問題也跟著改善,但這是單一案例,效果因人而異。此外,瘦瘦針與其他減肥藥一樣,停用後復胖機率非常高。

一名男性病患在治療後,體重從144公斤減至89公斤,恢復到正常標準。(圖/蕭敦仁醫師提供)
一名男性病患在治療後,體重從144公斤減至89公斤,恢復到正常標準。(圖/蕭敦仁醫師提供)
該名男性病患體重降至正常範圍,糖尿病狀況也隨之改善。(圖/蕭敦仁醫師提供)
該名男性病患體重降至正常範圍,糖尿病狀況也隨之改善。(圖/蕭敦仁醫師提供)

蕭敦仁同時提醒,瘦瘦針屬於處方藥,使用時仍需經專業人士指導,而且使用初期容易有副作用,約有5到10%的人使用後,會出現頭暈、噁心、想吐、腹瀉、便祕的狀況,但經醫師調整劑量幾周後,症狀會消失,大部分的人都能適應。

然而,並非所有人都能使用瘦瘦針,根據衛福部標準,BMI值大於30或BMI值27且合併至少1種肥胖相關共病症,例如三高(血壓、血糖、血脂)或睡眠呼吸中止症等,才能使用這種減肥藥物,而BMI值的理想標準訂在18.5到24之間,若小於18,過瘦反而傷身。

蕭敦仁提醒,用藥同時必須改變生活習慣,才是解決肥胖問題的關鍵。飲食上多攝取原型食物,少吃糖類、精緻澱粉,肉類優先選擇魚類,雞鴨次之,少吃豬牛羊。另外,可以記住「75210減肥口訣」,也就是每天睡飽7小時、每日攝取5蔬果(3蔬菜、2水果)、下班後使用3C產品時間少於2小時、每天運動1小時、選擇0卡飲料。



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夏天要找一套能睡也能出門的衣服不容易,直到我穿上 MUJI 新出的麻棉睡衣,才知道什麼叫做「一穿就愛上」。這款用再生萊賽爾混麻製成的套裝,透氣不悶、寬鬆好活動,還有口袋設計與小翻領剪裁,完全不像傳統睡衣。整套日幣 4,990,CP 值太高,難怪在社群上爆紅成「最時尚的睡衣套裝」。

無印良品全新麻棉混紡睡衣

無印良品「女款 天然涼感 萊賽爾麻短袖睡衣(淺米色)」4,990日圓(含稅)

無印良品全新推出的「萊賽爾麻短袖睡衣」。

材質採用60% 再生纖維(萊賽爾)+ 40% 麻,兼具舒適與透氣感。

一般來說,純麻材質的服飾價格較高,但這款因為加入了萊賽爾纖維,讓價格更加親民,整套不到 5,000 日圓,CP 值相當高!

160cm / 著用 L 號

正如名稱中的「接觸涼感」,穿上後感覺乾爽涼快,舒適透氣

原本在 M 號和 L 號之間猶豫,但為了穿起來更放鬆,最終選擇了比剛好尺寸更寬鬆的 L 號

整體版型偏寬鬆舒適,但褲長設計較短,不會拖地,活動起來更加方便。腰部的鬆緊帶也可以調整長度,即使覺得有點鬆,也能輕鬆調整到最合適的狀態!

不只是睡衣,當外出服也超實穿!

這款睡衣還有一個超棒的優點——不只能當居家服,當外出服穿也很合適!

透氣涼爽的麻材質不僅讓人在悶熱的夜晚感到舒適,在炎熱的夏天作為日常穿搭也非常實用

上衣設計帶有小翻領,減少了傳統睡衣的感覺,搭配小可愛或內搭背心,整體造型自然又時尚,根本沒人會發現你穿的是睡衣!

這款褲子的左右還貼心設計了口袋!

無論是在家裡放手機,還是當作外出服使用,實用性都大大加分

此外,這款睡衣褲還保留了寬鬆的高腰設計,活動起來非常自在,無論是蹲下還是坐下,都不會感到壓迫,穿著起來舒適又放鬆!

需要注意透膚問題

這款睡衣共有煙霧綠(Smoky Green)與淺米色(Light Beige)兩種配色可選。

這次我選擇了淺米色,但在官方線上商店的評論中,看到許多買家提到:「淺米色會有些透膚感」。

試著對著光線觀察,確實有透膚的情況,如果介意的話,建議選擇內搭或考慮深色款會更安心!

不過,由於版型較為寬鬆,以睡衣來說,我個人覺得透膚問題不算太明顯,不會影響穿著感受。

但如果要當作外出服,透膚感還是有點在意,因此我會搭配內搭安全褲來提升安心感。

作為睡衣來穿,當然也是超級優秀的選擇!

MUJI 爆紅麻棉睡衣太好穿!涼感親膚又可外出,日幣 4,990 就能入手

過去夏天我通常會選擇短袖短褲的睡衣,但常常因為冷氣直吹而覺得太涼。

這款睡衣的長褲設計剛好解決了這個問題,能夠避免下半身受涼,這點讓我特別喜歡。

此外,穿著長褲外出倒垃圾或接收包裹,相比短褲來說,更加自在、不會有過於隨意的感覺。

材質柔軟親膚,透氣不悶熱,作為睡衣來說表現非常優秀。

穿過之後真的太喜歡了,甚至想要再買一套,一套當家居服,一套當外出服

◎本文經 Roomie 授權刊登,原文發表於此,作者為iwasawa





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李璨琛和太太梁志瑩育有7歲大女李元元(Lucy)及2歲細女李斐斐(Sucy)。梁志瑩不時在社交平台分享兩個女兒的生活日常,日前她在Ig限時動態上載Sucy雙頰起了紅點的照片,透露女兒天生敏感體質。若小朋友有過敏體質,如何找出致敏原?以下與大家分析及列出多個過敏體質測試方案,助各位父母再謀對策,讓孩子及早改善過敏體質。

李璨琛太太梁志瑩經常與網民分享育兒日常。(圖片來源:IG@lucy.is.good)

李斐斐
網民發現Sucy李斐斐面上有紅點,加以慰問。(圖片來源:IG@lucy.is.good)

 

媽媽親解李斐斐Sucy皮膚過敏狀況

梁志瑩分享女兒日常生活片段時,網民發現細女Sucy雙頰起了紅點,為此媽咪梁志瑩解釋,Sucy除了不少日常食物,更會對自己的眼淚、口水敏感︰「妹妹唔係濕疹,不過佢會對自己嘅眼淚敏感,玩完口水揩落塊面亦都會敏感,食雞同菇都會敏感。妹妹體質係比較容易敏感,對塵蟎亦都會敏感,再細個啲對屋企張梳化亦都敏感。大個啲應該會好啲嘅,大家唔使擔心。」

Sucy Lee
媽咪梁志瑩親身解畫Sucy皮膚狀況,更分享消退過敏紅點的方法。(圖片來源:IG@lucy.is.good)

她又透露女兒Sucy面頰出現紅點是常見現像,她已經習以為常,只要細心照料便會好轉,並感謝網友關心。她又透露Sucy的敏感皮膚可用一方法對付:「我都睇慣咗佢呢啲敏感樣,搽吓嘢就會慢慢好番。最快速嘅方法係浸海水,簡直係最天然嘅療法,萬試萬寧﹗」

 

接受兒童過敏症及過敏測試  找出致感原

過敏症是指身體對某種物質過度抵禦,出現過敏反應。一個健康的免疫系統,保護身體免受內在及外來因素影響。寶寶的免疫系統並未成熟,需要時間去發展。因此,在他們生命的首數年裡,身體特別脆弱。

媽媽護士長專欄謎一般的隱形過敏症

不少報導指出海鮮和牛肉是引發濕疹的元兇,令許多媽媽為孩子刻意戒口,避開致敏原。可是在接受兒童接受過敏測試後,卻發現過敏的情況與這兩款食物無關。若盲目為仔女戒口,不單止未能夠針對孩子的過敏問題,亦可能因為戒吃某類食物,影響了孩子營養吸收及成長。

及早找出致敏原  有助改善過敏體質

根據香港過敏協會資料,過敏如食物過敏、皮膚敏感、濕疹和鼻敏感,是香港其中一種最多人患的長期病,特別是濕疹,每5個人就有一人在不同時期患濕疹。當身體接觸致敏原,免疫系統會產生針對該致敏原免疫球蛋白 (IgE)。當IgE受到刺激,會釋放組織胺(Histamine)、前列腺素(Prostaglandin)等內分泌引起過敏反應。

消委會 洗衣清香珠 皮膚過敏
消委會提醒,香珠的化學物質,有機會引致皮膚過敏。(示意圖)

 

4間測試中心「IgE過敏測試」抽血檢查服務項目及價錢一覽

坊間不少過敏測試中心,均提供IgE過敏測試,找出致敏原,就不用「估估下」,亦可以因應結果,對孩子飲食作息作出洽當的調適,及早改善孩子過敏體質。

敏感測試機構 (1) 香港過敏測試中心

針對致敏原數目:295項食物和環境
價錢:HK$5,300
網址及詳情:https://meddx.com.hk/

敏感測試機構 (2) ApexHealth 健康檢測中心

針對致敏原數目:100項食物和環境
價錢:HK$2,980
網址及詳情:https://apexhealthtech.com/

敏感測試機構 (3) HK Well Women & Well Men Centre 香港婦檢中心

針對致敏原數目:71項食物和環境
價錢:HK$2,300
網址及詳情:https://www.facebook.com/hkwwc/

敏感測試機構 (4) 銀十字醫療集團

針對致敏原數目:30項食物和環境
價錢:HK$1,460
網址及詳情:https://www.theplace.shop/silvercrossmedical

 





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轉移性大腸直腸癌(mCRC)的治療近年來取得了顯著進展,然而,仍有許多挑戰需要克服。本文將深入探討影響 mCRC 治療現狀與未來的關鍵因素,並分析接下來的發展趨勢以及值得關注的重點。

精準醫療:為 mCRC 治療帶來變革

精準醫療已成為 mCRC 治療的基石。透過基因檢測,例如 RAS、BRAF、HER2 等基因的突變狀態,可以更精確地判斷患者的預後,並選擇最有效的治療方案。例如,帶有 RAS 突變的患者通常對抗 EGFR 單株抗體治療反應不佳,而 BRAF 突變的患者則可能受益於 BRAF 抑制劑與 MEK 抑制劑的聯合治療。隨著基因檢測技術的進步,預計未來將能更精細地劃分 mCRC 亞型,並開發出更多針對特定基因突變的靶向藥物。

免疫治療:展現潛力,仍需持續探索

免疫檢查點抑制劑,例如 PD-1/PD-L1 抑制劑,已在部分 mCRC 患者中展現出良好的療效,特別是對於具有高度微衛星不穩定性 (MSI-H) 或錯配修復缺陷 (dMMR) 的患者。然而,對於大多數微衛星穩定 (MSS) 的 mCRC 患者,免疫治療的療效仍有限。目前,研究人員正積極探索如何提高免疫治療在 MSS 型 mCRC 中的療效,例如聯合化療、靶向治療或其他免疫療法等。

多學科整合:提升治療效果的關鍵

mCRC 的治療需要多學科團隊的共同參與,包括腫瘤科醫師、外科醫師、放射科醫師、病理科醫師、營養師等。透過多學科的整合,可以為患者制定更全面、更個體化的治療方案,並提升治療效果。例如,對於可切除肝轉移的 mCRC 患者,手術切除結合化療或靶向治療可以顯著提高患者的生存率。

新興治療策略:帶來新的希望

除了上述提到的治療方法外,一些新興的治療策略也正在研發中,例如:

新型靶向藥物:

例如針對其他基因突變的靶向藥物、抗血管生成藥物等。

細胞療法:

例如 CAR-T 細胞療法、TIL 療法等。

腫瘤疫苗:

旨在激發患者自身的免疫系統來对抗肿瘤。

雙特異性抗體:

可以同時靶向兩個不同的抗原,例如腫瘤細胞上的抗原和免疫細胞上的抗原。

這些新興的治療策略有望為 mCRC 患者帶來新的希望。

提升生活品質:不可忽視的重要環節除了追求更有效的治療方法外,提升 mCRC 患者的生活品質也至關重要。這包括:

症狀管理:

例如疼痛、噁心、嘔吐、疲勞等。

營養支持:

維持患者的營養狀況,有助於提高治療耐受性和生活品質。

心理支持:

幫助患者應對疾病帶來的壓力和焦慮。

未來展望:持續創新,迎接挑戰

mCRC 治療的未來充滿希望,但也面臨著許多挑戰。例如,如何克服耐藥性、如何提高免疫治療的療效、如何降低治療的副作用等。未來,需要持續投入研發,探索新的治療策略,並優化現有的治療方案。同時,也需要加強國際合作,共享研究成果,共同推動 mCRC 治療的進步。

觀察重點:

  • 新型靶向藥物的臨床試驗結果
  • 免疫治療在 MSS 型 mCRC 中的療效
  • 多學科整合治療模式的推廣
  • 提升患者生活品質的策略

我的觀點:

mCRC 治療正經歷快速發展的階段,精準醫療和免疫治療的進展為患者帶來了新的希望。然而,仍需持續努力克服現有的挑戰,例如耐藥性、治療副作用等。未來,多學科整合、新興治療策略的發展以及對患者生活品質的關注將是 mCRC 治療領域的重點。我相信,隨著科技的進步和研究的深入,mCRC 的治療將會更加有效、更加個體化,最終讓更多患者受益。

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原始資料來源: GO-AI-6號機 Date: August 28, 2025





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運動助你「肌」不可失!中信金(2891)旗下台灣人壽昨(28)日舉辦2025「樂齡友善調查暨論壇」,緯創醫學科技全新研發的AI運動輔助機器人「iKneego」驚喜開箱,讓大家看「健」智能科技、友善樂齡;台灣人壽超人氣吉祥物台灣阿龍也帶大家跳阿龍動動保健操,簡單2分鐘手指穴道操強化免疫力。


台灣人壽董事長許舒博倡議健康活、快樂活更重要,正確且有效運動才能扭轉超高齡危「肌」、累積健康資產。


台灣人壽攜手遠見雜誌舉辦「樂齡友善調查暨論壇」,今年聚焦「運動友善」議題,總統府秘書長潘孟安、台北市副市長林奕華、台灣人壽董事長許舒博、總經理莊中慶、緯創醫學科技董事長黃俊東、Curves可爾姿執行長林宏遠與金鐘獎視帝李天柱跨界卡司參與。


前芬蘭衛生部長、現任國際老人福祉科技學會榮譽主席瓦普‧泰帕爾亦視訊分享,芬蘭八度稱冠世界幸福國家,高齡運動政策的幸福方程式。潘孟安笑稱自己就是忙懶累而不運動的族群,肯定台灣人壽秉持企業社會責任舉辦論壇,長期倡議健康永續,讓國人更注重運動與身心健康,更帶動照護產業及運動商機,以行動落實「健康台灣」願景。


今年調查大數據發現逾三成熟齡族鮮少運動甚至根本不動,即使是運動咖也有35.2%僅做散步走路這類無效運動;近半數(45.5%)的運動咖最喜歡離家近、交通便利的運動場所,下班回家路上可以速去速回,讓運動融入生活日常。


林奕華公開台北市蟬聯六都「運動城市」榜首、讓市民有運動幸福感的秘訣,包括推動U-Sport臺北樂運動,透過集點好康獎勵,鼓勵市民規律運動;並將運動結合智慧科技、建置特色場館,打造便捷、多元的運動友善環境,讓市民幸福動起來,真正實踐「整個台北市都是我的運動場」。


85歲超高齡的瓦普‧泰帕爾肯定台灣人壽樂齡友善調查深具全球性參考價值,他分析芬蘭和台灣同樣面臨高齡及少子化挑戰,促進高齡者日常生活自理能力是非常重要的議題,目前芬蘭已將運動諮詢納入醫療流程,醫生不僅開藥方,也會開「運動處方」,更有專家、專責機構長期提升長輩健康促進、活躍老化。


瓦普‧泰帕爾強調,科技是賦能工具,應幫助長輩與數位共融,善用科技輔具自主生活與行動,更鼓勵台灣創造在地化樂齡友善方案,讓全民共享健康紅利。


莊中慶表示,台灣亞健康餘命長達八年,因此台灣人壽運用保險核心職能,鼓勵保戶自主健康,包括獨創手遊型健康管理TeamWalk App,讓運動輕鬆融入生活;「高年級俱樂部」提供長者健康資訊、鼓勵簡易運動;更推出「健康樂活管家」一站式服務平台,以「保險+健康養老」新服務模式,提供國人全階段健康友善服務,未來將推出退休、樂齡運動休閒等服務的養生村,為樂齡族打造健康生態圈。

台灣人壽2025樂齡友善論壇座無虛席,近300位民眾體驗「精準養肌」。台灣人壽/提供



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大恭喜!泰勒絲Taylor Swift和NFL球星男友崔維斯凱爾斯Travis Kelce訂婚了!鏡頭裡的泰勒絲散發著一如既往的自信光彩,美國天后無論是舞台上還是生活裡都美得閃耀又自然,一起來看看編輯整理的泰勒絲日常保養習慣~

1989 年出生的泰勒絲絕對當代最具代表性的「美國天后」!她在 9 歲的時候便對音樂劇產生濃厚興趣,12 歲開始創作歌曲,她一路從鄉村少女蛻變為全球流行天后。從《1989》到《Lover》的流行能量,到 《Folklore》、《Evermore》 民謠風格,以及近年的《Midnights》、《 The Tortured Poets Department》,這位美國天后一直不斷嘗試、突破自我,每一張新專輯都像是一場全新挑戰,也因此屢屢創下音樂史上的傳奇紀錄。

不過在 Netflix 紀錄片《美國小姐》中,泰勒絲坦言自己曾因為照片裡微微凸出的肚子而感到焦慮,甚至一度陷入飲食失調的狀態。那段時間她會把每天吃下的食物全部記錄下來,甚至以「要餓到快在表演時暈倒」作為衡量標準,意識到這種病態的心態已經嚴重影響生活後,泰勒絲開始學習調整,努力改變自己對身材的看法以及保養習慣。無論是在全球巡演的忙碌行程裡,還是私下日常生活中,她都透過一些小小習慣,維持健康、透亮與自信的狀態。接下來就讓我們一起走進 Taylor Swift 的保養哲學,看看這位世界巨星如何在閃耀舞台光環下,仍然保持最真實的美麗!

延伸閱讀:

Photo/ IG @taylorswift

一天喝 10 瓶水

泰勒絲深知「補水」對維持身材線條與保養嗓音的重要性,因此養成了隨時隨地喝水的習慣。無論是在車上還是化妝間,她都會固定放上一瓶水,以便隨時補充水分,這樣的堅持也讓她每天能喝下多達 10 瓶水,從內而外維持肌膚與聲音的最佳狀態。

o編筆記︰

像泰勒絲這樣多次補水還能改善身體機能!長時間保持穩定的水分攝取,能有助於代謝循環,減少因為缺水而造成的疲憊感與專注力下降。

延伸閱讀:

Photo/ IG @taylorswift
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內外雙重補水

除了內在補水外,她還會搭配精華保濕面膜,讓肌膚由內而外保持澎潤形成雙重補水防護,泰勒絲也很重視夜間的修護時刻,除了臉部一定會擦上晚霜外,每天還會從頭到腳塗抹身體乳,經過一整夜的吸收後,隔天肌膚便自然散發光澤。對泰勒絲而言,保濕既是最重要的保養步驟,也是最簡單的美容原則,喝水滋潤,缺一不可。

延伸閱讀:

Photo/ IG @taylorswift
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平日清淡、週末放縱的飲食原則

泰勒絲平日以沙拉、優格等清爽食物為主,讓身體保持輕盈,不過到了週末,她也會大口吃漢堡、冰淇淋,享受美食帶來的快樂!這樣的平衡讓她維持健康之餘,也不失生活樂趣。

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防曬是保養靈魂,不出門就不忘擦

一向是防曬死忠擁護者的泰勒絲認為「防曬」才是保養中最不能忽視的一環,不是可有可無的小細節,而是每天護膚步驟裡的首要必需品。她曾在採訪中強調:「我出門一定會帶著它(防曬)。」相比短暫的美白或急救,泰勒絲相信持續做好防曬,才能真正延緩肌膚老化、保持透明感與光澤。

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潔淨+溫和去角質,維持肌膚乾淨光滑

卸妝、潔面對泰勒絲來說是一種 me time,她會透過徹底清潔,讓肌膚在結束一整天後恢復到最純淨、放鬆的狀態。而除了基本的溫和潔面,她有時也會挑選含有果酸成分的清潔產品,藉此溫和代謝老廢角質,改善暗沉,讓膚色看起來更加勻亮透澈。

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最好的美容術是身心平衡

除了外在,Taylor 也非常重視心理健康。她會透過和朋友聚會、寫日記舒壓、保持運動習慣,甚至在巡迴演唱會期間戒酒,讓自己維持最佳狀態,這種內外兼顧的方式,不只讓肌膚看起來好,更讓她在舞台上永遠閃耀。

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免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。



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基隆市銀髮健身俱樂部持續推動快速布建,全市陸續增設據點,提供銀髮族更便利的運動環境。第5處銀髮健身俱樂部「銀創堵北站」,於8月27日正式揭牌啟用。據點鄰近交流道交通便利,串聯七堵區堵北、百福、實踐三大里,為長者打造安全、專業的全新運動空間,協助提升健康與生活品質。

來賓與開場表演姊妹們共同見證新開幕。

自110年至113年間,市府已於暖暖區碇祥站、中正區新豐站及中山區德育站成立三處銀髮健身俱樂部。今年7月中正區砂灣站亦正式啟用。今年底前已試營運中的仁愛區吉仁站與安樂區慈濟站也將相繼啟用。屆時,全市將有7處銀髮健身俱樂部據點,逐步建構完善的長者健康運動資源網絡。

堵北里謝里長開場致詞。

七堵區堵北里里長謝孟翰表示,銀創堵北站配備完善的健身設施,每週規劃2至3天專業教練課程,依據長者的身心需求量身設計。希望透過持續的運動訓練,能有效增強長者肌力與體能,及幫助長者養成良好的運動習慣,達到預防跌倒與延緩失能的效果。

議長及局長與長輩朋友一同體驗器材。

基隆市衛生局局長張賢政表示,期盼透過安全、專業的健身設備與課程,協助長者建立規律的運動習慣,促進健康的同時,也鼓勵積極參與社區活動、拓展人際關係。「銀髮健身俱樂部」不僅是運動場所,更是一個活躍老化與交流互動的平台,讓長者可以在熟悉的生活圈內,以親民的方式享有專業且貼心的運動照護服務。



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外泌體保養大舉入侵,能帶來什麼好處?

文章VOGUE



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